środa, 17 lutego 2016

Podejmij wyzwanie sportowe

Od stycznie tego roku próbuję swoich sił o odchudzaniu i ogólnie w sporcie. Jednak czasem nie mam motywacji do ćwiczeń. Strona Podejmij wyzwanie pomaga mi w tym. 
Na stronie mamy szeroki wybór wyzwań. Każdy znajdzie coś dla siebie. Trzeba się zarejestrować oczywiście za darmo by móc kontrolować swój postęp. Mamy jasno wyznaczone zadania na każdy dzień z zaplanowanym odpoczynkiem. Jest krótki filmik instruktażowy, pokazujący jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenie - technika jest bardzo ważna. Mamy jasno wyznaczony cel ja przy wyborze skakanki zaczynam od 100 skoków kończę na 1500. Przy każdym dniu po zakończonym ćwiczeniu odklikujemy, że zrobione i możemy być z siebie dumne lub dumni bo ćwiczenia są również dla mężczyzn.
Podejmij ze mną wyzwanie!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2014 Moda Uroda Lifestyle , Blogger